Bénéficier chaque jour d’un bon massage, sans pour autant payer une fortune dans un institut, c’est possible ! Pour cela, certains fabricants mettent à notre disposition des appareils de massage qui permettent de détendre les muscles, de relâcher les terminaisons nerveuses, de calmer certains maux de dos, et au final de relaxer l’utilisateur. Sur ce site, nous vous proposons donc de découvrir tous les meilleurs sièges et fauteuils massant, et il y en a pour toutes les bourses et toutes les envies.

Les meilleurs fauteuils massant

Le meilleur rapport qualité prix : Homedics SGM-425H-EU 

fauteuil massant pas cherComplet et très efficace, ce siège de massage s’adapte à un support assez rigide (chaise, fauteuil, sofa…) et permet une multitude de massages. Par vibrations, roulements ou bien shiatsu, et surtout avec des têtes technogel offrant des pressions et des mouvements aussi naturels que possible.

Avec 3 vitesses de massage, mais surtout des réglages complets pour la hauteur et la largeur, ce siège s’adapte sans problème à la plupart des morphologies. Il bénéficie aussi d’une fonction chaleur apaisante très efficace, qui permet de détendre les muscles de relaxer l’utilisateur plus facilement.

La marque Homedics est une valeur sûre dans le petit monde des sièges massant, et le SGM-425H-EU est un des fleurons de la marque. En terme de rapport qualité prix, on fait difficilement mieux. Si vous n’avez pas un budget énorme, mais que vous cherchez un appareil efficace, alors vous pouvez passer commande les yeux fermés, vous ne le regretterez pas.

Le meilleur des petits prix : Medisana MCN Shiatsu 

fauteuil massant pas cherMedisana a également une très bonne réputation, et elle n’est absolument pas usurpée. Généralement, les produits de la marque ne sont pas trop chers, mais restent malgré ça tout à fait efficaces et de bonne qualité. C’est le cas de ce Medisana MCN Shiatsu, qui propose un massage plutôt divin et très tonique. Un peu douloureux les premières fois, lorsqu’on s’y habitue on ne peut plus s’en passer.

Les têtes de massages travaillent bien le long de la colonne vertébrale et la nuque est également particulièrement bien massée. La fonction chaleur apaisant est bien de la partie, et elle se montre réellement agréable.

Pour ce prix-là, il s’agit réellement d’un très bon appareil de massage, qui sera très efficace pour la plupart des utilisateurs. Petit bémol tout de même, il ne s’adapte pas à toutes les morphologies et les plus grands, au-delà d’1, 85 m, auront bien du mal à profiter des bienfaits de ces massages. Il s’agit donc d’un siège massant que je conseille sans problèmes à tous les gabarits de moins d’1,80 m, vous ne trouverez pas mieux pour ce prix-là.

Le top du top : Prince Tecnovita

fauteuil massant efficaceLaissez-vous prendre en main par ce fauteuil massant aussi classe que moderne. Bien sûr, ici on parle de ce qui se fait de mieux, et donc le prix est très largement supérieur aux appareils cités plus haut. Ce n’est pas un simple sur-siège, mais bien un fauteuil complet qui prend forcément de la place dans une maison, mais qui propose des massages pour le moins exquis.

Les fonctions sont très nombreuses, avec des massages et des programmes adaptés aux différents besoins de tous les utilisateurs de la maison. Massage Shiatsu en profondeur pour préparer les muscles à un effort physique, du rolling pour se défaire efficacement des tensions musculaires ou encore un massage suédois pour se relaxer complètement.

Les options sont nombreuses, on trouve bien entendu la fonction chaleur apaisante, et on a aussi la possibilité de cibler une zone en particulier afin de dénouer un nœud plus coriace que les autres. L’inclinaison est variable selon le programme choisi, et il est possible d’incliner le fauteuil à 180° pour des massages toniques avec des pressions plus importantes.

La nuque et le haut du dos ne sont pas oubliés, et les massages proposés sont vraiment très efficaces. Pour les jambes, on trouve un massage à air, là encore particulièrement agréable, parfait pour agir contre les jambes lourdes et pour retrouver de l’énergie. Si vous cherchez ce qui se fait de mieux, alors foncez sur ce fauteuil massant qui vous débarrassera de nombreux mots de dos.

Quels sont les bienfaits d’un fauteuil de massage ?

Les massages sont une source de bien-être et de santé et le fauteuil massant reproduit à peu de chose prêt les mouvements d’un massothérapeute. L’utilisateur, à force de massage quotidien, prévient aide à prévenir certains maux de dos et même certaines maladies. Les vertus sur le physique ne sont plus à prouver, et le fauteuil massant agit également sur l’état émotionnel du massé en le libérant du stress accumulé dans la journée.

Les bienfaits sont réellement très nombreux et voici donc une liste non-exhaustive des avantages que vous apporte un fauteuil massant à votre domicile :

  • Prévenir l’engourdissement
  • Défaire les nœuds et les raideurs
  • Délivrer des tensions musculaires
  • Détendre et attendrir les muscles
  • Aider à garder une bonne posture
  • Aide à trouver ou retrouver le sommeil
  • Améliore la circulation sanguine
  • Améliore le flux lymphatique
  • Aide à l’équilibre de l’oxygène dans le corps
  • Favorise une meilleure respiration
  • Raffermir la peau
  • Tonifier la peau
  • Le mouvement régulier du massage active un effet drainant
  • Favorise la guérison des fractures
  • Rendre le système immunitaire plus solide
  • Réduire les crampes et les problèmes digestifs

Pour le mental, les bienfaits psychologiques sont également nombreux et non-négligeables :

  • Aide à se détendre
  • Permet d’évacuer les tensions mentales et émotionnelles
  • Réduire les troubles émotionnels
  • Réduire l’anxiété en évacuant efficacement le stress
  • Stimule la vivacité d’esprit en provoquant la sécrétion d’endorphine

Bref, en offrant autant de bienfaits physiques et émotionnels, le fauteuil massant devient rapidement une source importante de bien-être, et lorsqu’on commence, on a réellement beaucoup de mal à s’en passer. On gagne vraiment en relaxation, en apaisement et en repos, ce qui permet ensuite d’être plus performant dans son travail, son sport, et tout simplement plus en forme.

Prévenir le mal de dos, plutôt que le guérir

mal dosIl faut savoir que plus d’un Français sur deux connaît un jour ou l’autre des problèmes de dos. Pour certains, c’est même un problème chronique que seuls les massages répétés finissent par apaiser. Dés le matin, le mal au dos est présent et il reste là toute la journée, c’est forcément très désagréable. Parfois on s’y habitue comme on peut, on se déplace et bouge en conséquence, mais ce n’est réellement pas la bonne solution.

Il faudrait alors se rendre chez un masseur ou un kinésithérapeute tous les jours ou presque, mais c’est souvent impossible pour la plupart d’entre nous. Voilà pourquoi le fauteuil massant devient vite indispensable dans ces cas-là. Bien entendu, il ne remplace pas les mains expertes d’un professionnel de la santé, mais il permet tout de même de retirer de nombreuses tensions musculaires et de nous soulager efficacement. C’est d’ailleurs pour cela que les spécialistes du dos n’hésitent plus à conseiller ce type de matériel à leurs patients. Certes le prix de départ est élevé, mais bien moins que des séances de massage régulières.

Si vous ne souffrez pas de mal de dos, alors tant mieux, mais sachez que de bons massages quotidiens permettront de conserver la solidité de votre dos, tout en vous relaxant efficacement. Le fauteuil massant permet de conserver une bonne posture, mais il prépare aussi le corps pour les exercices physiques. Il est utile pour les personnes restant trop longtemps assises dans un bureau, mais également pour ceux qui portent du poids très souvent ou utilise leur corps à longueur de journée. Si ça ne tenait qu’à moi, le fauteuil massant devrait être obligatoire et rembourser par la sécurité sociale… Bien sûr ce n’est qu’un doux rêve.

Différents types de fauteuils massant

On trouve plusieurs types de fauteuils massant, il y en a pour tous les budgets et tout les goûts peut donc trouver un appareil relaxant efficace.

Le fauteuil massant à proprement parlé est un fauteuil, assez imposant, plutôt lourd, qui se place généralement dans le salon ou dans une grande chambre. On le choisit non seulement pour les bienfaits et les massages qu’il prodigue, mais aussi pour son look qui doit s’adapter à la décoration intérieure. Il peut être très complet et proposer de nombreux massages, ou simplement offrir des vibrations.

Le siège massant prend beaucoup moins de place. Il peut être rangé dans un placard et sorti chaque jour. On le pose sur une chaise, un fauteuil ou bien un sofa, et on l’active à l’aide d’une télécommande. Là encore, selon le modèle, on peut obtenir des massages shiatsu, ou à roulements, et les références les moins chères n’offriront généralement qu’un simple massage par vibrations.

Le fauteuil de bureau massant. Ici, on ne trouve en général que des massages par vibrations. C’est un fauteuil de travail avant tout, mais il fait bon de lancer un programme de temps en temps afin de se relaxer et se détendre. Bien évidemment, il ne faut pas s’attendre à des massages aussi complets et efficaces qu’avec les appareils cités plus haut, le massage est ici une option sur un fauteuil de bureau de bonne qualité.

Les différentes techniques de massage

differents massages

Selon nos besoins ou nos envies, on peut bénéficier d’un fauteuil proposant une seule ou plusieurs techniques de massage. Les appareils les plus sophistiqués (et les plus chers) auront de nombreux programmes, alors que les sièges massant premier prix n’offriront que peu de possibilités.

Le massage par vibrations

C’est la fonction de massage la plus basique. Certains fauteuils comme le Medisana MC810 ne possèdent que ce type de massage, et dans ce cas, le siège peut être utilisé dans la voiture. Il s’agit simplement de multiples zones qui apportent des vibrations à des endroits précis du dos. Cela permet de détendre les muscles légèrement, et de relaxer l’utilisateur. Certains maux de dos, ou quelques sensations de fatigue peuvent être évités grâce à ce type d’appareil, mais on ne peut pas réellement parler d’un vrai massage.

Le rolling

Il s’agit d’un massage par effleurage. Des rouleaux ou des boules présents dans le dossier du siège se déplace tout le long de la colonne vertébrale, de haut en bas et de bas en haut, afin de détendre les muscles du dos, des épaules et du cou. C’est un peu douloureux au départ, mais très efficace pour relaxer l’utilisateur, en jouant sur les terminaisons nerveuses.

Il s’agit d’une fonctionnalité que l’on trouve sur la plupart des sièges ou fauteuils de moyenne gamme ou haut de gamme. On le nomme également « palper-rouler », et cela permet d’étirer autant que possible la colonne vertébrale. C’est relativement efficace pour soulager de nombreux maux de dos. En effet, en allongeant les muscles grâce aux rouleaux, on atténue progressivement les tensions qui peuvent s’exercer sur la colonne. Le rolling favorise aussi une meilleure circulation sanguine en augmentant la température de la peau.

Le pétrissage ou massage circulaire

Les boules de massage dans le dossier du fauteuil s’activent de manière à effectuer des mouvements circulaires. Une pression plus ou moins importante est exercée sur plusieurs endroits précis du corps, et la tension musculaire doit être absorbée par les rouleaux mécaniques.

C’est une technique de massage qui imite les mouvements circulaires du pouce et la pression des doigts d’un massothérapeute. On doit soulager ainsi les zones de tensions, soulageant quelques douleurs et renforçant efficacement les muscles. Une fois la tension relâchée, la relaxation se fait ressentir. On diminue de ce fait la fatigue et on retrouve un corps revitalisé. La circulation sanguine se voit elle aussi améliorée grâce à ce type de massage.

Le shiatsu

Les modèles les plus modernes possèdent tous une fonction shiatsu. Il s’agit d’un massage par acupression qui s’inspire comme son nom l’indique de l’acupuncture mais bien évidemment sans les aiguilles qui nécessitent la main d’un professionnel. Il s’agit ici de stimuler grâce aux différentes têtes de massages, les zones stratégiques du corps et notamment du dos, afin d’activer le Chi ou l’énergie vitale et corporelle.

Le fauteuil massant reproduit ce massage habituellement manuel en exerçant des pressions et des percussions assez fortes sur des zones bien ciblées. On tend puis on relâche un tissu musculaire, afin de générer un afflux sanguin bénéfique à la relaxation et à la détente du muscle. Il s’agit d’un programme revitalisant, qui est notamment bienvenu pour préparer un corps avant un effort physique. Les fauteuils proposant un massage shiatsu sont un condensé de technologies modernes, de connaissances de l’anatomie et de la physiologie humaine, le tout combiné au célèbre et millénaire massage japonais.

Massage à compression d’air

On trouve cette fonctionnalité sur les modèles haut de gamme tels que le Prince Tecnovita. Ce massage est essentiellement destiné aux pieds et aux mollets. C’est finalement une option supplémentaire, qui vient généralement s’associer à un massage du dos par roulements ou un massage shiatsu.

Il s’agit donc d’airbags avec certaines zones plus rigides qui vont venir stimuler des points stratégiques sur le bas du corps. L’airbag se gonfle, et le nœud plus rigide atteint l’endroit qui doit être massé. En se gonflant et se dégonflant plusieurs fois, on a l’impression qu’un doigt appuie sur la zone en question. C’est une technique plutôt simple mais très efficace, qui par effet de pompage va évacuer les toxines tout en stimulant le drainage lymphatique.

Le tapping ou tapotement

Certains fauteuils vont venir imiter le coup de la hachure que l’on retrouve dans les massages thaïlandais et suédois. Le fauteuil est ici réellement intéressant puisqu’il permet un tapotement régulier avec une intensité toujours égale que même la main d’un masseur très expérimenté aurait beaucoup de mal à reproduire.

Certains fauteuils sont capables d’effectuer plus de 500 tapotements par minutes, ce qui permet un drainage important qui aide à lutter contre la peau d’orange et qui favorise la circulation sanguine. Très souvent, le tapping intervient dans un programme de massage complet et n’est pas utilisé seul.

Des programmes parfois nombreux

Pour les fauteuils les plus complets, la liste des programmes de massage peut être réellement très longue. On trouve ainsi des séances adaptées à tous les besoins et l’utilisateur aura la possibilité de varier les plaisirs et de choisir son massage en fonction de son envie ou de ses besoins. Voilà le type de massage qu’il est possible de découvrir :

  • Massage complet : Tout le corps ou du moins toutes les parties que peut toucher le fauteuil seront massées.
  • Massage partiel : Ciblage d’une partie en particulier (c’est une option très intéressante à contrôler avant l’achat d’un fauteuil massant. On peut ainsi masser efficacement une zone et défaire une tension musculaire persistante.
  • Massage du dos : Pour cibler et travailler en profondeur tout le dos.
  • Massage de la taille : Pour travailler sur le bas du dos.
  • Massage revitalisant : Enchaînement de technique de massage sur tout le corps afin de préparer son corps à un effort physique.
  • Massage reposant : Qui permet de soulager une fatigue musculaire et favorise ainsi la récupération, le repos ou encore le sommeil.

Comment utiliser correctement un fauteuil massant ?

massage fauteuil

Afin de profiter d’une séance réellement optimale, il faut respecter quelques règles. Tout d’abord il faut s’assurer que votre massage sera un moment de détente. Il faut donc essayer d’être dans un endroit aussi calme que possible. Vous devez vous éloigner de l’agitation ambiante, des mauvaises odeurs et du bruit. Mettez une musique que vous aimez, quelques bougies parfumées, et vous vous libérerez bien plus facilement du stress et de vos maux de dos.

Il ne doit pas faire trop chaud, mais pas non plus trop froid, et évitez d’être ébloui par une lampe agressive au-dessus de vous. Il faut que la détente soit aussi profonde et agréable que possible avant de vous installer dans votre fauteuil. Lorsque vous êtes en place, cherchez réellement à vous laisser aller, il ne faut pas se crisper ou chercher à appuyer sur des zones en particulier, laissez faire le fauteuil qui est réglé pour vous apporter un maximum de satisfaction. Prenez bien garde à vous installer confortablement et correctement, car une mauvaise posture peut, à la longue, entraîner des douleurs de dos.

La fréquence et la durée des massages

Les programmes offrent un temps de massage généralement compris entre 15 et 30 minutes. Certains fauteuils peuvent proposer des massages plus longs, en s’occupant une par une de chaque partie de votre corps. Il est ensuite possible selon votre activité professionnelle d’utiliser votre fauteuil tous les jours sans exception. Attention toutefois à ne pas en abuser, il est inutile et même déconseillé de faire plusieurs massages successifs et de rester au final plus de 30 ou 40 minutes par jour sur ce fauteuil, même si vous vous sentez très bien à l’intérieur.

Quelques précautions d’utilisation

Il faut vous assurer de pouvoir utiliser un fauteuil massant sans aucun problème. En effet, le fauteuil ne remplace pas les mains d’un professionnel qui peut travailler sur un dos abîmé ou sur une personne ayant certains problèmes sans risque d’aggraver la situation. C’est pourquoi dans les cas suivants, il est préférable de se renseigner auprès de votre médecin ou votre kinésithérapeute avant toute utilisation :

  • Rééducation
  • Déformation du dos de type scoliose, lordose ou cyphose
  • Douleurs aiguës localisées
  • Sciatique
  • Troubles circulatoires
  • Problèmes cardiaques
  • Inflammation des articulations

Après avoir reçu le diagnostic d’un professionnel de la santé, vous serez à même ou non d’utiliser quotidiennement un fauteuil massant à votre domicile. Certains kinésithérapeute vous pousseront d’ailleurs peut être à acheter un appareil de massage en complètement des séances de kiné.

Enfin, les personnes âgées ainsi que les enfants doivent utiliser les fauteuils massant avec parcimonie. Il faut aussi probablement utiliser une intensité relativement basse car les mouvements, les pressions ou encore des percussions trop fortes peuvent être source de douleurs. Il faut donc gérer la fréquence d’utilisation et la puissance pour éviter ce genre de problème.

Déconseillé pour les femmes enceintes

L’immense majorité des fabricants de fauteuils de massage déconseillent l’utilisation de ces derniers pour les femmes enceintes. La raison est simple, les naissances de prématurés sont nombreuses lors de l’utilisation de ce type de matériel. Les points de pression dans le dos peuvent effectivement déclencher le travail plus tôt que prévu, et parfois avec des conséquences dramatiques. Il y a également des risques de rupture de la poche des eaux ou encore des saignements qui entraîneraient un alitement forcé pour les derniers mois de grossesses.

Entretien de matériel de massage

Comme tous les appareils électriques, les fauteuils ou les sièges massant n’apprécient pas l’humidité. Il faut donc les garder dans des lieux relativement secs pour éviter qu’ils ne s’abîment.

Si le revêtement vient à se salir, certains fauteuils se nettoient simplement à l’aide d’une éponge ou d’un chiffon humide, et d’autres sont déhoussables afin de passer en machine pour un nettoyage aussi simple que possible. Enfin, chaque modèle contiendra les consignes du fabricant en cas de panne ou d’entretien.